宝宝张嘴睡觉可能是由鼻腔阻塞、腺样体肥大、过敏反应、不良习惯等原因引起，可通过调整睡姿、清洁鼻腔、治疗原发病、行为干预等方式纠正。
感冒或干燥空气导致鼻腔分泌物增多，建议家长用生理盐水喷雾软化鼻痂后清理，保持室内湿度在50％-60％，严重时可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松或抗组胺药如氯雷他定。
可能与反复呼吸道感染有关，表现为夜间打鼾、呼吸暂停，需耳鼻喉科评估。轻度肥大可尝试孟鲁司特钠缓解，中重度需手术切除，家长需定期监测孩子血氧饱和度。
尘螨或花粉过敏引发鼻黏膜水肿，家长需每周用60℃热水清洗寝具，避免使用毛绒玩具，确诊后遵医嘱服用西替利嗪或使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，同时进行过敏原检测。
长期口呼吸可能改变面部肌肉记忆，家长可在白天引导孩子闭唇呼吸训练，使用低敏口腔贴辅助，必要时咨询言语治疗师进行肌功能矫正。
日常生活中家长应避免让孩子接触二手烟，哺乳期婴儿可尝试侧卧位喂养，学龄前儿童可练习吹泡泡游戏增强鼻腔呼吸意识，持续两周无改善需就医排除颌面发育异常。
