小儿肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起，可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、药物治疗等方式改善。
父母双方或一方肥胖可能增加孩子肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重，避免高糖高脂饮食，必要时需就医评估代谢指标。
过量摄入油炸食品、含糖饮料等易导致能量过剩，家长需控制孩子零食摄入，增加蔬菜水果比例，建立规律三餐习惯。
久坐不动会减少能量消耗，建议家长带孩子每天进行跳绳、游泳等有氧运动，逐步增加至60分钟中等强度活动。
可能与下丘脑综合征、库欣综合征等因素有关，通常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状，需遵医嘱使用二甲双胍、奥利司他等药物。
日常可适量食用西蓝花、燕麦、苹果、深海鱼等食物，避免睡前加餐并保证充足睡眠，重度肥胖儿童应及时至儿科内分泌科就诊。
