多动不能冷静下来可通过行为干预训练、环境调整、药物治疗、心理疏导等方式改善，通常由遗传因素、神经发育异常、家庭教育方式、注意力缺陷多动障碍等原因引起。
通过正强化训练帮助建立行为规范，如完成安静任务后给予奖励。家长需制定每日结构化活动计划，避免长时间无目标自由活动。
减少声光刺激源，设置独立安静区域。家长需移除电子设备等干扰物，保持环境简洁有序，有助于降低兴奋性。
可能与多巴胺系统功能异常有关，通常表现为注意力涣散、冲动行为等症状。可遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊、右旋安非他命等中枢神经兴奋剂。
可能与执行功能发育延迟有关，通常伴有情绪调节困难等症状。认知行为疗法可改善情绪管理能力，家长需配合进行情绪识别训练。
建议保持规律作息与均衡饮食，限制高糖食物摄入，适当进行游泳等有氧运动帮助情绪调节，症状持续需及时就诊儿童心理科。
