坐月子期间头疼、牙疼可能与激素波动、睡眠不足、口腔感染、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、口腔护理、药物缓解等方式改善。
产后雌激素水平骤降可能引发血管收缩性头疼，建议保持环境安静，用温毛巾敷额部缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
哺乳期频繁夜醒导致睡眠碎片化，可能诱发紧张性头痛，家长需协助轮流照顾婴儿，创造午睡条件，避免饮用含咖啡因饮品加重症状。
产后免疫力下降易引发牙龈炎，表现为咀嚼时牙疼伴牙龈红肿，可用生理盐水漱口，遵医嘱使用甲硝唑口颊片、阿莫西林胶囊等抗感染药物。
既往有偏头痛病史者，产后情绪压力可能诱发单侧搏动性头痛，需避免强光噪音刺激，医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊、佐米曲普坦片等特异性药物。
建议每日摄入核桃、三文鱼等富含欧米伽3食物，避免冷风直吹头部，持续疼痛超过3天或伴随发热需及时就诊排查颅内病变。
