坐飞机耳鸣多数情况下属于正常生理现象,主要由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻塞或过敏反应等因素引起。
飞机起降时外界气压快速变化,中耳内外压力不平衡导致鼓膜内陷,可通过咀嚼口香糖或打哈欠缓解。
咽鼓管开放不全时无法调节中耳压力,可能伴有耳闷感,可尝试捏鼻鼓气法促进管道开放。
感冒或鼻炎导致鼻咽部肿胀,可能加重耳鸣症状,需提前使用鼻喷剂减轻黏膜水肿。
花粉或尘螨过敏引发咽鼓管充血,建议过敏体质者乘机前服用抗组胺药物预防。
飞行后持续耳鸣超过24小时或伴随听力下降需就诊耳鼻喉科,日常可练习耳部气压平衡训练增强调节能力。