嘴巴干可能由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、使用加湿器、更换药物、控制血糖等方式缓解。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为口干舌燥。建议每日饮用足够温水，少量多次补充水分，避免饮用含糖或咖啡因饮料。
空调房或干燥气候会加速口腔水分蒸发。可使用加湿器维持室内湿度，外出时佩戴口罩减少水分流失，适当增加富含水分的水果摄入。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致口干，可咨询医生调整用药方案，必要时遵医嘱使用人工唾液替代剂如羧甲基纤维素钠溶液。
高血糖可能导致渗透性利尿和唾液腺功能障碍，常伴多饮多尿症状。需监测血糖并规范治疗，可遵医嘱使用降糖药如二甲双胍、格列美脲或胰岛素。
长期口干建议检查血糖和甲状腺功能，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免辛辣刺激性食物，夜间可使用保湿唇膏缓解不适。
