左手腕骨头疼痛可能由外伤、过度劳损、腱鞘炎、关节炎等原因引起，需结合具体症状和检查明确病因。
手腕受到撞击或扭伤可能导致局部骨头疼痛，伴随肿胀或淤青。急性期需制动冰敷，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
长期重复手腕动作如打字、提重物等易造成腕部慢性损伤，表现为隐痛和活动受限。建议减少手腕负荷，配合热敷理疗，必要时使用塞来昔布等消炎镇痛药。
腕部肌腱滑膜炎症可能与频繁用力或姿势不当有关，典型症状为活动时弹响痛。可通过局部注射糖皮质激素或口服对乙酰氨基酚治疗，严重者需手术松解。
类风湿性关节炎或骨关节炎可能引起腕关节持续性疼痛伴晨僵，需通过免疫抑制剂如甲氨蝶呤，或关节腔注射玻璃酸钠进行干预。
日常应避免手腕过度负重，疼痛持续超过一周或伴关节变形需及时就诊，饮食可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼。
