吃什么益气生津？

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中药里面能补气的药物主要有黄芪，黄精，升麻等，这三味中药，泡在水里当茶喝，但不要吃太多的黄精，多了可能会上火让你流鼻血。你属于阴虚火旺的体质，比较适合喝黄芪，平时在熬粥的时候也可以在里面放点黄芪和大枣都有补气益气生血生精的作用。建议平时多吃点。