感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。无须额外用药，可适当饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽部不适。
针对发热头痛可使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。这些药物需在医生指导下使用，避免重复用药。
保证7-8小时睡眠有助于免疫系统恢复。避免过度劳累，暂停剧烈运动，保持室内空气流通。
体温超过38.5℃时可使用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿需采用退热贴辅助。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。若症状持续超过3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。
