排气异味较重可通过调整饮食结构、补充益生菌、改善消化功能、治疗肠道疾病等方式缓解。该症状通常与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道感染等因素有关。
减少豆类、洋葱、西兰花等产气食物摄入，避免高蛋白高脂饮食。每日饮水量建议超过1500毫升，可适量食用酸奶、苹果等富含膳食纤维的食物。
肠道菌群失调可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。益生菌需冷藏保存，建议餐后半小时温水送服。
胃肠动力不足可短期使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。消化不良者可配合复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
慢性肠炎或感染需完善便常规检查，细菌性肠炎可选用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片，炎症性肠病需使用美沙拉嗪肠溶片等特异性药物。
建议记录每日饮食与排气情况，若伴随腹痛、便血等症状应及时消化科就诊。日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐不动。
