膝盖下面疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，通常表现为局部压痛、肿胀或活动受限。
髌腱炎多因运动过度导致髌骨下方肌腱劳损，表现为跳跃或下蹲时疼痛加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解症状，配合超声波治疗促进修复。
青少年多见，与骨骼生长过快和运动损伤有关，表现为胫骨结节处隆起压痛。建议限制剧烈运动，使用弹性绷带固定，疼痛明显时可短期服用布洛芬混悬液。
膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。需通过MRI确诊，轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜手术修复。
尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及膝关节。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片，配合苯溴马隆片控制尿酸生成。
日常应避免长时间跪姿或爬楼梯，运动前充分热身，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷，出现持续疼痛建议尽早就医明确诊断。
