针灸多数情况下不会感觉很疼。针刺时可能产生轻微酸胀感，疼痛程度主要与进针部位、操作手法、个体耐受性、心理紧张度等因素有关。
1、进针部位
肌肉丰厚处如四肢穴位痛感较轻，神经末梢密集区域如指尖痛感可能稍明显。
2、操作手法
熟练医师采用快速捻转进针法可减轻痛感，提插手法可能增强针感。
3、个体耐受
痛阈较高者通常感觉轻微，对疼痛敏感者可能出现较强不适感。
4、心理因素
过度紧张会导致肌肉紧绷加剧痛感，保持放松状态能显著降低不适。
治疗前可与医师沟通疼痛顾虑，采用更细的毫针或配合艾灸等无痛疗法，治疗后避免立即接触冷水。
