肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化道溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或食用产气食物可能导致腹胀腹痛。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，规律进食并细嚼慢咽。
精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常。表现为腹胀伴间歇性隐痛，可通过热敷腹部、补充益生菌改善肠道菌群平衡。
肠道敏感性与运动功能障碍相关，常见腹胀痛与排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节剂，配合低FODMAP饮食。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃肠黏膜，表现为规律性上腹痛。需进行呼气试验检测，常用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物保护黏膜。
持续胀痛超过三天或出现呕血黑便需及时消化科就诊，日常避免辛辣刺激食物，保持腹部保暖。
