同房时间短可能由心理因素、勃起功能障碍、前列腺炎、早泄等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、行为训练等方式改善。
焦虑或压力可能影响性功能表现，伴侣关系紧张或性经验不足也会导致时间缩短。建议通过心理咨询缓解情绪，伴侣共同参与治疗有助于改善。
可能与血管病变或激素水平异常有关，常伴随勃起硬度不足。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，配合盆底肌训练。
慢性炎症刺激可能导致敏感性增高，常见尿频与会阴不适。需进行抗感染治疗，如左氧氟沙星、多西环素等药物，结合温水坐浴缓解症状。
原发性早泄多与神经敏感度异常相关，继发性可能由甲状腺疾病等引发。可采用达泊西汀等延时药物，配合停动法等行为训练。
保持规律作息与适度运动，避免过度手淫，必要时到泌尿外科或男科就诊评估。饮食可适量补充锌元素与维生素E，但需在医生指导下用药。
