老是肚子疼咕咕叫可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎等原因有关，可通过调整饮食、服用益生菌、解痉药物、胃黏膜保护剂等方式缓解。
暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发肠鸣音亢进和阵发性腹痛。建议少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物。
肠道菌群失衡可能导致消化功能异常，表现为腹胀伴肠鸣。可补充双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节菌群。
该病与内脏高敏感性相关，典型症状为腹痛与排便习惯改变。匹维溴铵、马来酸曲美布汀等解痉药可缓解平滑肌痉挛。
幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能损伤胃黏膜，引发上腹隐痛。铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂有助于修复损伤。
日常需记录饮食与症状关联性，避免腹部受凉，若症状持续超过两周或出现呕血黑便应及时消化科就诊。
