手腕韧带拉伤肿胀可通过冰敷压迫、药物缓解、支具固定、康复训练等方式治疗。通常由运动损伤、外力冲击、慢性劳损、韧带松弛等原因引起。
急性期48小时内用冰袋间隔毛巾冷敷，每次15分钟，配合弹性绷带加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。避免热敷或揉搓患处。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，减轻炎症反应。禁止自行调整用药剂量。
佩戴腕关节支具2-3周限制活动，避免韧带二次损伤。夜间可改用弹性护腕维持稳定，注意观察皮肤是否出现压迫缺血。
肿胀消退后逐步进行抓握力球、腕关节屈伸等训练，配合超声波或电刺激治疗，促进韧带修复。训练强度以不引发疼痛为度。
恢复期间避免提重物或剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。若3周后肿胀未缓解或出现关节不稳，需及时骨科就诊。
