手麻可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。手麻通常由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
长时间保持同一姿势可能导致局部神经受压，建议每隔一段时间活动手部，避免长时间低头或手腕过度弯曲。
热敷、按摩等物理治疗方法有助于改善局部血液循环，缓解神经压迫症状，可配合康复训练增强效果。
维生素B族、甲钴胺等营养神经药物可改善神经功能，非甾体抗炎药如布洛芬能缓解炎症反应，需在医生指导下使用。
对于严重颈椎病或腕管综合征患者，椎间盘切除术、腕管松解术等手术方式可解除神经压迫，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确姿势，避免手部受凉，适当补充维生素B族，若症状持续加重应及时就医明确病因。
