孩子身体抵抗力差可通过营养补充、规律作息、疫苗接种、中医调理等方式改善。抵抗力低下可能与遗传因素、营养缺乏、感染反复、慢性疾病等原因有关。
家长需保证孩子摄入优质蛋白和维生素，如牛奶、鸡蛋、西蓝花等，缺乏锌或维生素D可能引发反复呼吸道症状，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、维生素AD滴剂、脾氨肽口服冻干粉。
家长应确保孩子每日睡眠充足，长期熬夜会导致免疫细胞活性下降，表现为易疲劳、注意力不集中，可通过制定作息表、减少夜间电子设备使用进行干预。
按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等可预防特定病原体感染，免疫缺陷儿童可能出现接种后抗体生成不足，需在医生指导下评估补种方案。
反复感冒或食欲不振儿童可辨证使用玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、黄芪精口服液等中成药，脾胃虚弱患儿常伴有大便溏稀、舌苔白厚等症状。
建议家长定期进行户外活动增强体质，避免过度使用抗生素，出现持续发热或体重下降需及时就医评估免疫状态。
