膝关节弯曲受限的治疗最佳时间通常为急性损伤后24-48小时内或慢性症状早期，实际时机选择需结合损伤类型、炎症程度、基础疾病等因素综合评估。
急性创伤或术后48小时内以冰敷制动为主，可配合布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制肿胀。
伤后3-7天逐步开始被动关节活动，使用玻璃酸钠注射液或氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。
症状稳定2周后加强主动屈伸训练，顽固性粘连可考虑关节镜下松解术或透明质酸关节腔注射。
病程超过3个月需评估骨关节炎程度，重度患者可能需人工关节置换术联合持续康复锻炼。
日常建议避免爬楼梯及深蹲动作，超重者需控制体重，疼痛发作时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。
