脊椎弯曲怎么矫正

Question

脊椎弯曲怎么矫正

Answer 1

脊椎弯曲可通过姿势调整、支具治疗、物理疗法、手术矫正等方式改善。脊椎弯曲通常由不良姿势、肌肉失衡、先天因素、脊柱病变等原因引起。

1、姿势调整

长期驼背或坐姿不正可能导致功能性脊柱侧弯，建议通过靠墙站立训练、坐姿提醒器等培养正确体态，避免背包单侧负重。

2、支具治疗

青少年特发性脊柱侧弯可采用矫形支具干预，需每日佩戴20小时以上，定期复查调整支具压力点，适用于25-40度侧弯患者。

3、物理疗法

施罗德体操、悬吊训练等可增强核心肌群对称性，配合牵引治疗改善轻度结构性侧弯，需在康复师指导下持续进行3-6个月。

4、手术矫正

超过40度的进展性侧弯需行椎弓根螺钉固定术或生长棒技术，术后需配合康复训练恢复脊柱活动度，适用于骨骼发育成熟患者。

日常注意避免久坐久站，游泳和瑜伽有助于维持脊柱柔韧性，定期进行脊柱全长X线检查监测弯曲进展。