脱肛可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。脱肛通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛和慢性腹泻等原因引起。
避免久坐久站，减少腹压增高的动作如提重物。增加膳食纤维摄入改善便秘，保持规律排便习惯。
可能与肛周静脉曲张、直肠黏膜炎症等因素有关，通常表现为肛门肿物脱出、出血等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善静脉回流，或复方角菜酸酯栓等局部用药。
可能与盆底肌功能障碍有关，通常伴随肛门坠胀感。可采用生物反馈训练、提肛运动等加强盆底肌群力量。
可能与直肠全层脱垂有关，通常需在麻醉下进行Altemeier术、Delorme术等修复手术。术后需预防感染并定期复查。
日常避免辛辣刺激饮食，练习提肛运动每日3组，每组10次。若脱出物无法回纳或持续出血应及时就医。
