孩子烦躁可能由睡眠不足、环境刺激、缺铁性贫血、注意缺陷多动障碍等原因引起，可通过调整作息、改善环境、营养补充、行为干预等方式缓解。
建议家长固定孩子作息时间，确保每天10-12小时睡眠，避免睡前使用电子设备，可配合白噪音助眠。
家长需减少噪音和强光刺激，保持室内温度适宜，提供安全舒适的玩耍空间，避免过度约束孩子活动。
可能与挑食或吸收不良有关，表现为面色苍白、易疲劳。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
可能与神经发育异常有关，常伴注意力不集中。需在医生指导下使用盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊、可乐定透皮贴剂等药物配合行为治疗。
日常可适量食用猪肝、菠菜、鸡蛋、核桃等富含铁和卵磷脂的食物，避免摄入含咖啡因饮料，保持适度户外活动。
