乳房按压痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房按压痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃左右热毛巾外敷配合环形按摩缓解，每日重复进行可促进局部血液循环。
选择无钢圈全棉内衣避免压迫，夜间睡眠时建议解除内衣束缚，减少局部摩擦刺激。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
乳腺脓肿需穿刺引流，乳腺癌根据分期需进行保乳手术或全乳切除，术后配合放化疗等综合治疗。
建议每月月经结束后进行乳房自检，避免摄入含咖啡因食物，疼痛持续超过两周或发现肿块应及时至乳腺外科就诊。
