排卵期下腹胀痛可通过热敷、调整姿势、药物缓解、就医检查等方式治疗。排卵期腹痛通常由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
使用温热毛巾敷于下腹，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，适合生理性排卵痛。
采取屈膝侧卧位休息，避免剧烈运动和重体力劳动。改变体位有助于减轻盆腔压力，降低腹膜刺激症状。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。药物通过抑制前列腺素合成达到镇痛效果。
若疼痛持续超过3天或伴随异常出血，需排查子宫内膜异位症、盆腔粘连等病理因素。妇科检查结合超声可明确诊断。
排卵期建议保持充足休息，避免生冷饮食，每日饮水量不少于1500毫升，疼痛加重时及时记录症状特点供医生参考。
