下腹胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
进食过快、过量或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发胀痛。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、碳酸饮料。
肠易激综合征等功能性疾病可能导致肠道痉挛性疼痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道功能。
膀胱炎或尿路感染可能引起下腹坠胀感，常伴尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能导致下腹持续性疼痛。需妇科检查明确诊断，常用药物包括甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等。
日常注意腹部保暖，适量饮用温热水，避免久坐。若疼痛持续加重或伴随发热、阴道出血等症状应及时就医。
