颈强直可能与肌肉劳损、颈椎退行性变、脑膜炎、强直性脊柱炎等因素有关，需避免长时间低头、注意颈椎保暖、及时就医排查病因。
减少长时间低头或固定姿势，每1小时活动颈部，可热敷缓解肌肉紧张，避免提重物或剧烈转头。
睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，日常可进行颈椎伸展操，增强周围肌肉稳定性。
伴随发热头痛需警惕脑膜炎，医生可能开具头孢曲松、阿昔洛韦等抗感染药物，配合腰椎穿刺明确诊断。
强直性脊柱炎引起的颈强直需使用塞来昔布、柳氮磺吡啶等药物控制炎症，定期复查脊柱活动度。
日常保持适度颈椎锻炼，急性疼痛期避免按摩，若出现肢体麻木或排尿异常须立即就诊。
