怀孕期间胃肠功能紊乱可通过调整饮食结构、补充益生菌、适度活动和药物治疗等方式缓解，通常与激素水平变化、子宫压迫、饮食不当或肠道菌群失衡等原因有关。
少食多餐，选择易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激及高脂饮食。每日摄入适量膳食纤维促进胃肠蠕动。
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于改善肠道微生态平衡，可选用枯草杆菌二联活菌颗粒等药品，需在医生指导下使用。
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，帮助促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。
严重腹胀可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多，腹泻时可用蒙脱石散，便秘则考虑乳果糖口服溶液。
保持规律作息，避免久坐久卧，出现持续呕吐、便血或体重下降等情况需及时就医。
