经期头痛属于常见现象，多数与激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血或偏头痛体质有关，通常可通过热敷、调整作息、药物干预等方式缓解。
月经周期中雌激素水平骤降可能引发血管收缩，导致太阳穴或后脑勺胀痛。建议避免咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经末梢，表现为下腹坠痛伴随头痛。局部热敷腹部有助于缓解，严重时可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或酮洛芬凝胶贴膏。
经期失血可能导致血红蛋白降低，引发缺氧性头痛。日常可增加红肉、动物肝脏等富铁食物，必要时在医生指导下补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。
原有偏头痛患者经期发作概率增高，常伴随畏光恶心。需保持环境昏暗安静，急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂、利扎曲普坦片或阿莫曲普坦片，预防性治疗需神经内科评估。
经期保持充足睡眠与适度运动，每日饮水量不少于1500毫升，若头痛持续超过72小时或伴随视物模糊需及时就诊。
