全身发抖发冷可能由环境寒冷、情绪紧张、低血糖、甲状腺功能减退等原因引起，需根据具体病因采取保暖、调节情绪、补充能量或药物治疗等措施。
长时间暴露于低温环境会导致体温下降，引发寒战和发抖。治疗措施包括转移到温暖环境、增加衣物、饮用温热水，无须药物干预。
焦虑或恐惧可能刺激交感神经兴奋，表现为发抖和手脚冰凉。可通过深呼吸、心理疏导缓解症状，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀等抗焦虑药物。
血糖低于正常值会引发代偿性颤抖，伴随冷汗和乏力。立即进食含糖食物可缓解，反复发作需排查糖尿病可能，必要时使用葡萄糖注射液或二甲双胍治疗。
甲状腺激素不足导致代谢减慢，表现为怕冷和肌肉震颤。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠，配合优质蛋白饮食改善症状。
日常注意保暖防寒，避免过度节食，定期监测血糖和甲状腺功能，持续性发抖伴随高热或意识改变需立即就医。
