口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病、管理胃肠问题等方式缓解。
口腔清洁不彻底导致食物残渣和细菌堆积，产生挥发性硫化物引发口臭。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时性加重口臭。可增加芹菜、苹果等富含纤维的咀嚼食物帮助清洁口腔，饮用绿茶抑制细菌繁殖。
龋齿、牙周炎等疾病与厌氧菌感染有关，常伴随牙龈出血和牙齿松动。需进行专业洁治，使用甲硝唑含漱液或头孢类抗生素控制感染。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发口臭，多伴有胃灼热或腹胀。建议完善胃镜检查，采用奥美拉唑联合阿莫西林进行根除治疗。
保持规律作息与充足饮水有助于减少口臭发生，持续症状超过两周需到口腔科或消化内科就诊排查病因。
