关节腔及髌上囊少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动，必要时使用支具固定。适用于运动损伤或劳损导致的积液，通常伴随关节肿胀和活动受限。
2、物理治疗采用冷敷减轻急性期肿胀，后期热敷促进吸收，配合超声波或低频电刺激治疗。积液可能与滑膜充血有关，表现为局部皮温升高和压痛。
3、药物治疗遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，或局部注射复方倍他米松注射液。骨关节炎患者可能出现关节弹响和晨僵。
4、穿刺抽液对持续增多或伴严重疼痛的积液，需在无菌操作下穿刺引流并注射药物治疗。类风湿关节炎患者可能伴随对称性关节肿痛和血沉升高。
日常注意关节保暖，避免爬楼梯或深蹲动作，超重者需控制体重减轻关节负荷，若积液反复发作或伴发热需及时就医排查感染因素。
