脾虚患者可以适量喝蜂蜜，蜂蜜具有补中益气、润燥的作用，但需注意避免过量或空腹饮用。脾虚患者饮食调理可选择山药、红枣、薏米、南瓜等食物，也可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、四君子汤、香砂六君丸等药物。
山药健脾益胃，富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，改善脾虚引起的食欲不振。
红枣补中益气，含有丰富铁元素和环磷酸腺苷，能缓解脾虚导致的气血不足症状。
薏米利水渗湿，所含薏苡仁酯可改善脾虚湿困引起的肢体困重、大便溏稀。
南瓜性温味甘，富含果胶和膳食纤维，能保护胃肠黏膜，辅助改善脾虚泄泻。
由人参、茯苓等组成，适用于脾虚湿盛证，表现为食少便溏、四肢乏力等症状。
含黄芪、白术等成分，主治脾胃虚弱引起的气短懒言、内脏下垂等中气下陷证。
党参配伍白术等药材，针对脾胃气虚证，改善面色萎黄、语声低微等基础症状。
在四君子汤基础上加木香等，适用于脾虚气滞导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。
脾虚患者应规律作息，避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等舒缓运动以增强脾胃功能，症状持续需及时就医辨证施治。
