高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行有氧运动；戒烟限酒有助于降低血压。
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据个体情况由医生决定。
中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合针灸太冲、风池等穴位辅助降压。
建议每天固定时间测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。
高血压患者应注意保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，如有头晕、头痛等不适症状应及时就医。
