来例假肚子疼可能由前列腺素分泌过多、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、抗感染等方式改善。
月经期子宫内膜脱落释放前列腺素，刺激子宫收缩引发疼痛。建议用热水袋敷腹部，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等止痛药。
寒冷导致盆腔血管收缩加重痉挛性疼痛。注意腰腹部保暖，饮用姜茶促进血液循环，避免生冷饮食。
异位内膜组织引发炎症反应，常伴随经量增多、性交痛。需超声确诊，可采用炔诺酮、达那唑等药物或腹腔镜手术。
病原体上行感染导致盆腔粘连，伴有发热、异常分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素，严重者需住院静脉用药。
经期保持适度运动促进经血排出，避免剧烈活动，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。
