小宝宝上火可能与饮食不当、环境干燥、感染因素、过敏反应等原因有关，可通过调整饮食、改善环境、药物治疗、抗过敏治疗等方式缓解。
家长需避免给宝宝喂食辛辣刺激性食物，适当增加水分摄入，可选用白萝卜汁或梨汁等清热饮品。奶粉喂养时注意按比例调配，避免过浓。
保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或放置水盆增加空气水分。家长需及时为宝宝擦拭汗液，避免捂热加重症状。
可能与病毒性咽炎、疱疹性龈口炎等感染有关，通常表现为口腔溃疡、牙龈红肿。可遵医嘱使用开喉剑喷雾剂、康复新液、小儿豉翘清热颗粒等药物。
可能与食物过敏或接触性过敏有关，常伴随皮肤红斑、瘙痒。建议家长记录饮食日记排查过敏原，必要时在医生指导下使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
日常可适量给宝宝食用雪梨、莲藕、荸荠、百合等清热食物，注意观察症状变化，持续不适需及时就医。
