皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、避免刺激物、穿着透气衣物、使用抗组胺药物等方式缓解，通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、肝胆疾病等原因引起。
每日使用无香料保湿霜涂抹全身，洗澡水温不宜过高，沐浴后及时擦干并涂抹润肤乳，有助于缓解因皮肤干燥引起的瘙痒。
避免接触化纤衣物、洗涤剂等化学刺激物，选择棉质透气衣物，减少抓挠以防皮肤破损感染，适用于接触性皮炎导致的瘙痒。
限制辛辣食物及酒精摄入，增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，对营养缺乏或代谢异常引发的瘙痒有改善作用。
顽固性瘙痒需遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或氢化可的松乳膏局部外用，适用于荨麻疹、湿疹等病理性瘙痒。
若瘙痒持续超过两周或伴随皮疹、黄疸等症状，应及时就诊排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病，避免过度使用碱性清洁产品。
