月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或作息紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，伴随经期腹痛。需通过超声检查评估内膜厚度，可尝试阿司匹林肠溶片、雌二醇凝胶、桂枝茯苓胶囊等药物促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致月经稀发，常伴痤疮和肥胖。需控制体重并改善胰岛素敏感性，常用药物包括二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等。
40岁前出现卵巢储备下降时，可能伴随潮热盗汗。需检测抗苗勒管激素水平，可选用坤泰胶囊、芬吗通、克龄蒙等药物进行激素替代治疗。
日常建议避免过度节食，适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，每周保持适度有氧运动以改善盆腔血液循环。
