慢性非萎缩胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活方式干预、中医调理等方式缓解。慢性非萎缩胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫等因素引起。
避免辛辣刺激、过冷过热食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入，选择易消化、低纤维食物，如米粥、面条、蒸蛋等，规律进食，少食多餐。
根除幽门螺杆菌可采用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法；抑酸治疗可使用雷贝拉唑；胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾有助于修复胃黏膜。
保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，戒烟限酒，适当运动增强体质，饭后不宜立即平卧，睡前2-3小时避免进食。
中医辨证施治，肝胃不和型可用柴胡疏肝散，脾胃虚弱型可用香砂六君子汤，针灸取穴中脘、足三里等穴位调节胃肠功能。
建议定期复查胃镜，监测病情变化，保持心情愉悦，避免过度劳累，症状持续或加重应及时就医调整治疗方案。
