孕妇牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、饮食调整、药物治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、龋齿等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝，减少食物残渣堆积。避免用力刷牙刺激牙龈，加重肿痛症状。
用冰袋包裹毛巾后敷于面部肿胀处，每次10-15分钟。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，缓解疼痛不适感。
选择温凉流质食物如粥类、汤品，避免辛辣刺激或过硬食物。增加维生素C含量高的水果蔬菜，帮助牙龈修复。
可在医生指导下使用孕妇安全的漱口水如氯己定含漱液，或局部涂抹丁硼乳膏。严重感染时需遵医嘱口服头孢类抗生素。
孕期出现牙龈肿痛应避免自行用药，及时到口腔科就诊排查牙周疾病，日常注意补充钙质和维生素D促进牙周健康。
