噎着了可通过海姆立克急救法、拍背法、饮水缓解、就医处理等方式应对。噎着通常由进食过快、食物过大、咽喉疾病、神经肌肉功能障碍等原因引起。
立即站在患者背后，双手环抱其上腹部，快速向内上方冲击，利用肺部残留气体排出异物。适用于意识清醒的成人和儿童。
让患者前倾，用手掌根部在肩胛骨之间用力拍击5次。婴幼儿需俯卧于施救者前臂进行操作。可与腹部冲击法交替使用。
轻微噎塞时可小口饮用温水帮助食物滑落。避免使用面包等固体食物强行下咽，可能导致异物深入气道。
持续窒息超过1分钟或出现面色青紫需立即送医。可能与喉头水肿、食道肿瘤等疾病有关，需通过喉镜或CT检查明确病因。
进食时应细嚼慢咽，避免说笑打闹。老年人可选用软烂食物，儿童进食需家长全程看护。反复发生噎塞建议排查神经系统疾病。
