体检前一天晚上需要注意饮食清淡、避免剧烈运动、保证充足睡眠、禁食禁水8小时。
1、饮食清淡
体检前晚餐应选择低脂低糖食物，避免高蛋白高嘌呤饮食，防止影响血脂血糖尿酸等检测结果。
2、避免运动
剧烈运动可能导致肌酸激酶等指标异常升高，建议以散步等轻度活动代替高强度锻炼。
3、充足睡眠
保持6-8小时睡眠有助于稳定内分泌水平，睡眠不足可能影响血压和激素检测准确性。
4、禁食禁水
多数血液检查要求空腹8-12小时，但慢性病患者服药可用少量清水送服，具体需遵医嘱。
体检当日早晨可携带点心备用，完成空腹项目后及时进食防止低血糖，穿着宽松衣物方便检查。
