茯苓粉具有利水渗湿、健脾宁心等功效，主要作用包括改善水肿、调节胃肠功能、安神助眠、增强免疫力等。
茯苓粉能促进体内水分代谢，适用于轻中度水肿或小便不利，可与白术配伍增强效果，肾病患者使用前需咨询医生。
对脾虚引起的食欲不振、腹泻有改善作用，常与山药同用，胃肠功能紊乱者建议搭配饮食调节。
含有多糖成分有助于缓解轻度失眠焦虑，心脾两虚型失眠可配合酸枣仁使用，严重睡眠障碍需就医。
茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，适合体虚易感人群，但自身免疫性疾病患者慎用。
使用茯苓粉时建议控制每日用量，避免与利尿药物同服，过敏体质者需先进行小剂量测试，长期服用应定期评估肝肾功能。
