人参确实有助于大补元气，传统医学认为其具有补气固脱、益肺健脾等功效，适用于气虚乏力、久病体虚等情况。
人参中的人参皂苷能促进能量代谢，改善细胞缺氧状态，对气虚引起的疲劳、气短有缓解作用。
人参多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，适合术后或放化疗后元气亏损者。
人参能扩张冠状动脉，改善心肌供血，对心气不足导致的心悸、胸闷有一定改善效果。
人参皂苷Rg1具有神经保护作用，可缓解脑力劳动者元气耗损引起的记忆力减退、注意力不集中。
使用人参建议咨询中医师辨证施治，避免与浓茶、萝卜同食，体质实热者慎用，日常可搭配黄芪、枸杞等药材增强补气效果。
