乳房下垂松弛可能由年龄增长、哺乳影响、体重波动、雌激素水平下降等原因引起，可通过穿戴合适内衣、加强胸肌锻炼、医美干预、手术治疗等方式改善。
皮肤胶原蛋白流失导致支撑力减弱，建议坚持胸部按摩并使用含维生素E的护肤品，无须特殊治疗。
乳腺组织萎缩及韧带拉伸所致，哺乳期应穿戴哺乳内衣，断奶后可通过俯卧撑等运动帮助恢复。
脂肪细胞体积快速变化使皮肤弹性受损，需保持稳定体重，肥胖者需科学减重配合胸部紧致霜护理。
可能与绝经后雌激素减少、库欣综合征等因素有关，通常伴随皮肤干燥、月经紊乱等症状，可遵医嘱使用雌三醇乳膏或进行自体脂肪填充术。
日常可适量食用富含胶原蛋白的银耳、鱼类，避免过度节食减肥，游泳和瑜伽有助于提升胸部肌肉张力。
