子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托使用、中药调理、手术治疗等方式缓解。子宫下垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底肌松弛、绝经后雌激素下降等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，每日坚持可改善轻度下垂，需避免屏气用力动作。
医用硅胶子宫托能暂时承托下垂器官，需定期消毒更换，适用于不宜手术的中老年患者。
补中益气汤等方剂可改善气血不足型下垂，常伴乏力腰酸症状，需中医辨证使用。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后避免提重物及久蹲，防止复发。
日常避免便秘咳嗽等增加腹压行为，可配合艾灸八髎穴，穿宽松衣物减少摩擦刺激。
