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晚上睡不着

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汪向明
汪向明 住院医师
皖南医学院附属弋矶山医院
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五岁的孩子晚上难以入睡可能与多种因素有关。环境因素如室内温度过高或过低、声音过吵或光线过亮都会影响孩子的睡眠。非病理性原因如睡前饮食过多或睡眠习惯的改变也可能导致孩子晚上睡不着。缺钙、消化不良和肠痉挛等病理性原因也可能引起相似的症状。缺钙会导致神经兴奋性增高,影响睡眠。消化不良和腹胀腹痛也会引起孩子的不适,导致难以入睡。而肠痉挛则通常由食用生冷食物或腹部受凉引发,产生疼痛感,影响孩子的睡眠。除此之外,还有其他可能性如感冒发烧等。为了孩子的健康,建议家长保持良好的生活习惯和作息规律,确保孩子充足的睡眠时间,并避免晚睡。如果症状持续,请及时咨询医生。

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