吃苹果不能直接治疗打嗝，但可能通过吞咽动作或膳食纤维调节胃肠功能缓解症状。打嗝通常由膈肌痉挛引起，缓解方法主要有调整呼吸、按压穴位、饮用温水、短暂屏气等。
1、调整呼吸
缓慢深呼吸可放松膈肌，重复进行几次能中断打嗝的神经反射。
2、按压穴位
按压手腕内侧的内关穴或胸锁乳突肌上端的翳风穴，可能通过神经调节缓解痉挛。
3、饮用温水
小口饮用温水能刺激食管蠕动，帮助恢复膈肌正常节律。
4、短暂屏气
深吸气后屏住呼吸10秒，增加血液二氧化碳浓度以抑制膈肌异常收缩。
若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛呕吐，建议就医排除胃肠疾病或神经系统病变。日常避免进食过快、碳酸饮料等诱因。
