肚子一直咕噜咕噜叫可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，通常表现为肠鸣音亢进，可通过饮食调整、药物干预等方式缓解。
空腹时胃酸分泌刺激肠道蠕动增强，产生明显肠鸣音。建议规律进食，选择易消化食物如小米粥、馒头，避免空腹饮用刺激性饮品。
食用产气食物或进食过快导致气体进入肠道，可伴随腹胀。减少豆类、碳酸饮料摄入，餐后适度活动帮助排气。
胃动力不足使食物滞留发酵产气，多伴嗳气、餐后饱胀。可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
肠道敏感性与运动功能异常有关，常交替出现腹泻便秘。需排除乳糖不耐受等诱因，必要时使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节。
日常记录饮食与症状关联，避免生冷辛辣食物，若持续伴随腹痛、便血需消化科就诊。
