产后月经不规律属于常见现象，通常与哺乳期激素变化、子宫恢复延迟、内分泌调节及精神压力等因素有关，多数情况下会逐渐恢复正常。
哺乳时催乳素水平升高会抑制排卵，导致月经周期延长或不规律，停止哺乳后激素水平恢复，月经逐渐规律。
产后子宫内膜需要时间修复，尤其剖宫产或产后并发症者恢复较慢，可能出现经量异常或周期紊乱。
妊娠期激素剧烈波动后，甲状腺功能或卵巢功能暂时性紊乱可能引发月经不调，常伴随乏力或情绪波动。
育儿压力、睡眠不足等可能通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌，表现为月经延迟或经前综合征加重。
建议保持均衡饮食并适度补充铁元素，避免过度劳累，若停哺乳半年后仍不规律或伴随严重不适需就医排查多囊卵巢综合征等病理因素。
