感冒伴随严重鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、按摩缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、病毒性鼻炎、过敏性鼻炎等原因引起。
使用温生理盐水冲洗鼻腔有助于稀释黏液并清除过敏原，适合因分泌物增多导致的鼻塞。操作时需使用专用洗鼻器，避免呛咳。
吸入40℃左右的水蒸气能缓解黏膜水肿，对感冒初期鼻塞效果明显。可在热水中加入薄荷精油增强效果，但儿童使用时家长需全程监护。
鼻塞可能与病毒性鼻炎、过敏性鼻炎有关，通常伴随打喷嚏、流涕等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
按压迎香穴或鼻通穴能改善局部血液循环，每次按压持续3分钟，每日重复进行3-5次。家长帮助儿童按摩时需注意力度。
保持室内湿度在50％-60％，每日饮用足够温水，若症状持续超过7天或出现黄绿色脓涕应及时就诊耳鼻喉科。
